正确佩戴步骤
- 使用前洗净双手。如果正在佩戴隐形眼镜，先将隐形眼镜摘除。
- 撕开独立包装，取出并展开眼罩。
- 将耳挂挂在双耳上，调整至眼罩自然覆盖双眼。
- 闭眼休息 15–20 分钟。
- 使用后取下并丢弃，不要重复使用。
温度与时间
溪葵蕲艾蒸汽热敷眼罩产品说明标示发热温度约 41℃、持续发热约 20 分钟。实际热感会受室温和个人感受影响；如果明显觉得过热，不必等到时间结束，应立即取下。
哪些情况不要使用
产品说明提示，结膜炎、角膜炎、青光眼等眼部疾病患者请勿使用。眼部有伤口、红肿、明显疼痛或其他异常时，也不建议用眼罩掩盖不适。
什么时候应该立即停止
使用中出现过热、刺痛、红肿、瘙痒、视物异常或其他眼部不适时，应立即停止。症状持续时及时就医。
蒸汽眼罩适合给眼睛一段暂时离开屏幕的时间，但它不是眼病治疗产品。规律休息、减少连续用眼，比延长佩戴时间更重要。
资料来源：溪葵蕲艾蒸汽热敷眼罩产品说明；更新：2026-07-16。